Tartalom
Fő különbség
A kalcium és a vitamin közötti fő különbség az, hogy a kalcium szükséges a szövetek növekedéséhez, míg a kalcium ásványi anyag, amely a csontok, fogak és héjak mineralizációjához szükséges.
Mi a kalcium?
A kalcium egy kémiai elem, amelynek atomszám 20 és Ca szimbólum. A kalcium lágy, szürke alkáliföldfémek és tömegük alapján az ötödik leggazdagabb elem a földkéregben. A Ca2 + ion ugyancsak erkölcsi és tömegű szempontjából egyaránt az ötödik leggyakoribb oldott ion a pulóverben nátrium, klorid, magnézium és szulfát után. A kalciumot általában a hatalmas csillagok élettartama végén fellépő robbanások során állítják elő. A kalcium nagyon fontos az élő szervezetek számára, különösen a sejt-élettanban, ahol a kalcium-ion mozgatása a citoplazmába és onnan távozik sok sejtfolyamat jeleként. Ez tömeg szerint a legelterjedtebb fém, amely sok állatban megtalálható, és amelyet csontok, fogak és héjak mineralizálására használnak.
Mi a vitamin?
A vitamin egy szerves vegyület és létfontosságú tápanyag, amelyet egy szervezet bizonyos mennyiségben igényel. A szerves kémiai vegyületet vitaminnak nevezzük, ha a szervezet nem képes elegendő mennyiségben előállítani a vegyületet, és étrend útján kell előállítani; így a vitamin kifejezés a körülményektől és az adott szervezettől függ. Például az aszkorbinsav - a C-vitamin egyik formája - vitamin az emberek számára, de a legtöbb más állati szervezet számára nem. A kiegészítők bizonyos egészségügyi problémák kezelése szempontjából fontosak, de kevés bizonyíték van a táplálkozási előnyökről, ha egyébként egészséges emberek használják őket.
Főbb különbségek
- A vitamin, különösen a C-vitamin támogathatja a kalcium felszívódását, de a túl sok káros hatással lehet a kalciumraktárakra.
- A kalcium kémiai elem, míg a vitamin egy szerves vegyület.
- A kalciumot milligrammban, míg a vitamint nemzetközi egységben (NE) kell mérni.
- A kalciumszükséglet életkoronként változik, míg a D-vitaminigény egy évtől 50 évig változatlan.
- A kalcium szükséges a szövetek növekedéséhez, míg a kalcium ásványi anyag, amely a csontok, fogak és héjak mineralizációjához szükséges.
